あなたの人生をどのように生きようと
あなたの自由です。
ならば快適で心地よい人生を送りたいと
思いませんか？
＜心の整理整頓とは何か？＞
「人に危害を加えない」など
最低限の原則はありますが「人生は自由」です。
でも、自由だからといって
「生きる事に迷いがない人はいない」でしょう。
それは人間達が自分自身の
『心の整理整頓』を怠っているからです。
『心の整理整頓』とは
『自分を知ること・理解すること』です。
つまり
「自分を知る・理解する」を怠っているので
迷いが生じやすいのです。
「心の整理整頓」をしてないので
○自分を自分で理解できず
○自分とって何が大切かもわからず
○大事なところで選択ができない
のですから「迷うのは当たり前」です。
もしも、あなた自身が
「忍耐」を持って『心の整理整頓』を続けると
（「我慢と忍耐について」参照）
癒し＝『ヒーリング』も起こります。
『心の整理整頓』をしてヒーリングが起きると
○過去に作られたトラウマを癒し
○ネガティブな経験を繰り返す連鎖を止める
ことも出来ます。
（「本物のヒーリング」参照）
何よりも、自分を大切に出来るので
自分を大好きになり、その結果
「仕事も恋愛（家庭）も動き出す」
という優れものです！
つまり
『心の整理整頓』を日々行い
○本当の自分を知っていくと
○人生が楽しく・快適になる
のです。
そして、それこそが
誰もが自分に求め続けている本当に欲しい物。
「自分自身への理解」です。
「心の整理整頓が進み自分を理解している方」は
「自分を理解しよく知っている」ので
「どんな生き方が嬉しいのか」解っています。
自分が喜ぶ方法で生きていけばこそ
○真の自由を得られ
○心から楽しんで生きられる
のです。
また
本当の意味で自由に生きることができれば
「誰かへの依存でも、自立でもない」
「充実した満足のいく人生」
になります。
自分が満足する人生を
生きてみたいと思いませんか？
誰かの価値観に左右されることなく
「あなたオリジナルの人生を生きること」こそ
本当に幸せでしょう。
ではその『幸せな人生を手に入れる』ため
まずは「はじめの一歩」
『心の整理整頓』から始めてみましょう。
＜心の整理整頓の方法＞
やることはとても簡単で単純です。
○自分の好きな物・嫌いな物をハッキリと知る
○好きまたは嫌いの理由を掘り下げる
○好きまたは嫌いになった時期を確認する
○その時周りにいたメンバー全員を思い出す
ここまでが完了したら
それぞれを掘り下げて理解していく作業です。
例えば
使っているペンを気に入っていたとします。
「それはいつから気に入っていますか？」
また、そのペンを気に入っているのは
「素材？形？手触り？色？」
「どんなきっかけでこのペンに出会ったか？」
このようにとにかく掘り下げるのです。
すると
○いつ頃・どこで
○誰とどんな場面で
○どのようなことが気に入ったのか？
○もしくは誰かに進められたのか？
○そもそも本当に気に入ったのか？
など、その時の情景などもハッキリしてきます。
ここまで掘り下げることが出来れば
あなたがこのペンを気に入った理由を
はっきりと理解できるはずです。
そして
『思考を停止』して、映画を見ているように
あなた自身の心（感情）を感じましょう。
あなたはただ眺めるだけ。ただ受け止めるだけ。
これが『心の整理整頓』の第一歩です。
＜誰にでも心の傷はある＞
ところで、この時に
○あなたの子どもの頃のことが思い出せない
○思い出せない時期がある
ならば、トラウマ（心の傷）があります。
でも、慌てないで下さい。
心に傷がない人はこの世にいません。
誰もが持っているのが「トラウマ・心の傷」
だから安心して
『心の傷がある可能性』を受け入れましょう。
少なくとも、幼稚園時代まで遡れない方は
『大きな心の傷が有ります』
ここから一緒に癒していきましょう。
そして
「しっかりとトラウマを癒すため」に
『トラウマについて』を参照して、
よく読んで
「トラウマについて詳しく知って」ください。
ちなみに
「自分に厳しい方が日本人には多いです」が
それは
『良いことではない』のです。
「自分に厳しければ他人にも厳しい」です。
だから
「勝手に期待して勝手に失望する」のです。
「期待は幻想を相手に押し付け求める行為」
『暴力です』
そして
あなたは自分にも幻想を求め失望しています。
『これが心の傷、トラウマを作った犯人』
つまり
トラウマ（傷）を作ったのは『あなた』です。
ショックを受けましたか？
自分に酷いことをしている自覚を持ちましょう。
トラウマは他人には作ることが出来ません。
「心は目に見えない」し
「他人の心は他人のもの」なので
「あなたの心に触れることは出来ない」からです。
だから
『トラウマを癒せるのもあなただけ』です。
これを読んで知ったからには
「自分の心を傷をつける行為はやめる」
と、あなた自身が決意しましょう。
これ以上
「自分で『トラウマ』を作らないため」に
「他人のトラウマのきっかけを作らない為」に
そして
「ややこしい人生作り出し、それを生き無い為」に
あなたの
トラウマ（心の傷）に寄り添いましょう。
あなたがあなたの一番の理解者になるのです。
そうすれば
「あなたを傷つける１番の原因」
『厳しい自分』を減らしていけるでしょう。
また
「心の整理整頓」の副産物として
『自分の心に寄り添うこと』で
癒し・ヒーリングが経験できるかもしれません。
（「本物のヒーリング」参）
そのためにも
「毎晩、少しずつ自分の心に寄り添い」
「コツコツと心の整理整頓」をしましょう。
面倒臭いですか？
でも
一足飛びで、人は変われないものです。
常に
「慌てず騒がず」
「自分の心に寄り添い」
『心の整理整頓をし続けること』で
つるりとした、剥いたゆで卵のような
「元の自分」を取り戻していけます。
あなたの人生ががゆっくりと、でも「劇的」に
大きく変貌を遂げるでしょう！
＜心の整理整頓をし続ける＞
この『心の整理整頓』という方法は
私自身が長年「癒しという実践」に身を置いて
日々、生活の中、自分と家族との関わりの中で
『実践しながら会得、導き出した方法』です。
誰も知らない『オリジナルの方法です』
私にとって『心の整理整頓』は
『自分の子供の様に大切な方法』でもあります。
だからこそ
『自他ともに誠実に・大切にできる人だけ』に
『実践して欲しい』し
寧ろ
『自他ともに誠実に・大切にできる人だけ』が
『実践し続けられる』でしょう。
のちに出てくる
などにも関わりがあります。
今、ここに辿り着いたあなたにも
『大切に実践し続けてもらえたら嬉しい』です。
また
『何度でもここへ来て』
『何度でも方法の確認をする事』
をお勧めします。
「いつの間にか自己流になるのが人間」です。
「間違った方法で行わないよう」に
定期的に
このブログを訪れて確認して欲しいのです。
このブログを読んで心の整理整頓をし続ければ
「確実にあなたの人生は快適に」なります。
そもそも
「あなたの快適とはどんなもの」ですか？
もしも
「自分の快適がわからない」
ならば尚更
「心の整理整頓」をしましょう。
『心の整理整頓をし続けること』は
良きにつけ悪きにつけ
「自分と向き合い続ける事」です。
「全ての自分と向き合って」
「あなたのにとっての快適」を知りましょう！
それだけでも
人生が劇的に大きく快適に変わりますよ！
ではこれからも
あなたの人生がより豊かに快適になるよう
一緒にこの世の理解を深めていきましょう！
不定期でブログの内容の更新をしています。
何度もご覧いただくことをお勧めします。
