あなたは普段
お水をどのくらい飲んでいますか？
＜水を飲むススメ＞
どんな方も最低一日２ℓは飲んで欲しいです。
もちろん
各種お茶・コーヒー・スープなど以外で。
この「1日２ℓの水」は
人間の身体の動力となる血液をサラサラにし
快適な日常生活を送る為に最低限必要な量です。
でも
「暑い夏は最低４ℓ以上」が望ましいです。
これを踏まえて
きちんと水分を補給すると決めたなら
せめて「水道水にフィルターをつけて」下さい。
今の日本の水は安全ではありません。
古い水道管を通るので様々な汚れもあるし
物理的な汚染、放射能や化学物質等で
汚れている水だからです。
水は煮沸しても汚染を取り除けません。
だから
「せめてフィルターを付けて」欲しいのです。
100%濾過できるフィルターは無いですが
数多くの汚染物質を除去をするようです。
⬇︎こちらはクリンスイ
ただし
蛇口に装着するには補助器具が必要な場合もある
ので、器具を別途購入するなど
しっかり確認・準備して装着しましょう。
ちなみに私の家では
１ヶ月に一度のペースでフィルターを
交換してました。
自宅の水道管・道路下の水道管ともに
ひどい汚れだと一目瞭然でした！
⬇︎フィルター数増量のお買い得パック
できれば
飲み水は良い水をペットボトルで買いましょう。
「アルカリイオン水」ならなお良いでしょう。
「アルカリイオン水」は
人間の身体が受け入れやすい分子状なのです。
その中でも
『Reset Time』がおすすめです。
⬇︎こちらは２ℓタイプ
またお水は
冷たく冷やすと飲みやすくはなるのですが
出来るだけ常温で飲むようにして
冬でもごくごく飲めるようにしたいです。
冬が近くなるとどんな方でも
摂取する水の量が極端に減ります。
静電気が起きるのは
水分量が減っている証拠だそうです。
（電磁波を起こす製品も理由の一つですが…）
便秘がちになるのも水分が不足しているから。
そもそも
寒くても、暑くても、脱水症状は起きます。
なので皆さんは
「喉が渇いていなくても常温の水を飲む」
習慣をつけましょう。
その為にも「常に手元にお水を用意」します。
出かける時も必ず「お水を携帯」して下さい。
出先で「美味しい水を買う」のも良いです。
環境が変わっても
体調が良い状態を整え続けられるので
出先で快適に過ごすことが出来るでしょう。
意識的に
普段から手元に水がある生活をしましょう！
⬇︎こちらは携帯に便利な500ml
＜あなたの人生をより快適に＞
そもそも
あなたの身体の状態を良くしておくことは
あなたにしか出来ません。
逆に
あなたの体調を悪化させることも
あなたにしか出来ないことです。
なんであれ
「あなたの身体の責任者はあなた」です。
ですから
自分の身体を良い状態に保っている方は
「自分自身に責任を持って生きている」
と言えます。
だから
「人生も良い流れに乗れる」のです。
自分自身に責任を持って生きている方は
人間にとって最も大切な
「感情が安定している」のですから
「良い流れに乗れるのは当たり前」です。
「体調が良ければ感情は安定する」ので
「偽物の感情＝怒り」に惑わされません。
つまり
あなたの人生の足を引っ張るのは
「怒り」だということです。
「体調が悪い」ということは
あなた自身が「偽物の感情である怒り」を
あなた自身で常に活性化させているから。
それでは良い流れには乗れません。
早急に
あなたの身体の回復に努めるためにも
まず最初に
お水を十分に取ることから始めましょう。
もちろん
お水だけ取れば全てOKではありません。
でも
飲み水さえも蔑ろにしている世の中です。
まずはお水を摂る練習をしていきましょう。
「人生の快適さはあなた次第」です。
あなたを自分で快適な状態にすること。
これだけがあなたの人生を快適に出来ます。
出来ることを出来るだけ行っておく。
あなたの人生に取り入れてみて下さいね。
ちなみに
良いお水は血液の流れを良くします。
「血液の流れはお金の流れと同じ」です。
お金も血液も流れが滞れば血栓ができます。
それぞれの血栓は、お金も身体にも
「危険な状態を作ってしまう」でしょう。
そうならないためにも
「まあこれでいいや」と誤魔化さずに
良い水を摂り
まずはあなた自身の血液の流れを良くする。
そして
健康な心で生活を送る。
そうすればどちらの滞りも解決出来るでしょう。
また
防災用品としても『Reset Time』は優秀です。
賞味7年！硝酸態窒素ゼロ！煮沸なし！
「煮沸していない濾過除菌だけの良質な水」
が売っているというのも奇跡的です！
（店頭のお水はほぼ全て煮沸済です）
２ℓ・500mlともに備蓄しておきましょう！
※夏はお水を冷たくして飲んでもOKです。
ただし、お腹に負担のない範囲でどうぞ。
ではこれからも
あなたの人生がより豊かに快適になるよう
一緒にこの世の理解を深めていきましょう！
不定期でブログの内容の更新をしています。
何度もご覧いただくことをお勧めします。
