ダイエットに効果ありー２０３美脚ー

ダイエットしたいと考えた時

まず最初に思い浮かべるのは

食事制限や運動でしょう。

＜運動できない理由＞

食事は人間の「三大欲求」の１つ。

その為

「食事」の存在を忘れるのは難しいです。

でも「運動すること」については

歯を磨く・お風呂に入る等のように

生活の一部として行なっていないならば

忘れたり、後回しになっていくのでしょう。

ということで

こちらのカテゴリーでは創造主が

「人間にとって良い・オススメできる！」

商品をご紹介していきます。

では、早速ですが

今回は「203 美脚」をご紹介します。

足に負担の無い

良い商品であることだけでなく

履いているだけで

下半身のトレーニングが行われ

いつの間にか筋肉が鍛えられ痩せている。

という優れものです❣️

もちろん、私も利用しています。

実は私自身がコロナ禍に入った、2020年。

自宅で仕事をすることを選択したため

家の中をうろうろするだけの日々となり

何やら筋肉が衰えるばかり。。。

「このままじゃ、身体がまずいことになる！」

ということで

4月当初、ロックダウン（自宅待機？）が

行われたこともあり、家族全員で自宅で

YouTube見ながらヨガをはじめました。

でも、半年ほどして途中リタイヤ。

[私たちのリタイヤ理由]としては

　① 狭い部屋で行うの場所の確保が面倒

　② 家族と一緒に行っていたが

　　仕事・学業で時間が合わなくなった

　③ ヨガマットが爪とぎの餌食えじきになった

が主な理由です。

一人では運動したく無いんですよ。

意思が弱いです…..。

という情けない話もありますが、

特に③ は切実で

ちょっとでも敷いたままにしておくと

隙を突いて猫がヨガマットで爪を研ぐため

悲惨な状態に。。。

（⇩だいぶやられたマット、破片有り。）

その為

誰かが見張ってなければならないという

余計な仕事もできたし

「あいつが目を離した！」と喧嘩になるし。

結局、ヨガは中止となりました。

ならば

いつでもどんな時でも効果がある物はないか

と考えたところ、思い出したのが

以前愛用していた「203 美脚」なのです。

（創造主曰く「何で忘れるかな？」）

『203 美脚』

＜室内履きの大切さ＞

コロナ禍に入る以前は外にいる時間が

多かった為、ちょうどこの時期だけ

「203美脚」を持っていませんでした。

（以前、履き潰しちゃったので）

また、コロナ禍の初めの頃は

家族全員、自宅で過ごしていたこともあり

裸足で家の中を歩くことでフローリングで

足を痛める可能性が出てきました。

そのため、一旦はこちらを購入。

実は

今まで様々な室内履きを試して来ました。

自宅で裸足で生活するリスクを感じるのと

そもそも

足に対して負担のない靴を履くことが大切だ

という価値観を持っているからです。

今、足に良くない靴を履いているなら

足の良いものを履けば体調は良くなります。

ドイツ製から日本製。本革から合皮等まで。

ドイツ製は室内・外で使える良い物ですが

一桁違う商品なのでスルーで。

上記リンクのAKAISHIの商品は

足や膝、腰に負担がかからない

安心して履けるものです。

でも

足腰を鍛える、トレーニング要素

ダイエット要素は入っていない商品。

そもそも

外履きなのに内履きとして

「203美脚」を愛用していた身としては

かなり物足りなさがあったのも後押しとなり

結局

元の203美脚へ舞い戻ったという次第です。

2020年末より毎日、朝から晩まで

履いているので既にボロボロです。

こちらは本来「外で履く商品」ですので

「日本家屋で履くはどうなのかな？」

と思われるかもしれませんが

私にとっては、靴底の素材が滑りにくく

足音も他の室内履きに比べて静かなので

安心して履くことが出来ます。

（室内の階段がある方は慎重に歩いてね！）

そもそも、家の中でもトレーニングができて

一石二鳥では？

ということで

勝⚫︎手⚫︎に⚫︎室内履きとして使っています。

Amazonのレビューでも使っている方

いましたよ。

ちなみに、以前は

外履き用と内履き用の２足持ちでした。

そして、内と外で使うとさらに効果倍増！

最初は筋肉痛になることも覚悟して下さい。

もちろん、食事もかなり気をつけていたので

驚くほど痩せていきました。

創造主には以前から、身の回りにある品物の

安全性、機能性等を含んで

全てをチェックしてもらっていた為

良い商品だと理解して使用してきました。

今回もそれを踏まえて運動不足解消も兼ねて

あえて、室内履きとして毎日使用した結果

足の筋肉量が増えたようで、

普通の運動よりも脂肪燃焼に効果が！

ヨガよりも楽で効果が出るのが早かった！

腹筋が鍛えられる、姿勢が良くなる。

結果、脂肪が燃える。体調が良くなる。

良い事づくめです。

もちろん

みなさんにいつも伝えている通り

食生活や規則正しい生活があった上での

効果だということもお忘れなく。

＜痩せない方へ＞

もしも

これを毎日履いて歩いても痩せないのなら

食べ過ぎ、飲み過ぎです。

まずは、

食物の過剰摂取をやめましょう。

やめようと決意しても

食べるのをやめられないとしたら

もう一つの理由

「過剰防衛」が行われている証拠です。

心の整理整頓が上手く出来ていません。

つまり

「自分への理解が足りない」のです。

何の理解が足りていないのでしょうか？

今回の足りないものは

「自分を過剰に防衛している」ことへの理解。

これが足りていないという事。

「防御・防衛」は、他者への攻撃です。

「あなたが過剰防衛」している限り

「他者からあなたへの攻撃」

も終わりません。

まずは

自分が常に他人に攻撃しているのだと

知り、理解し、受け入れて下さい。

（「心の防御について」参照）

そして

守ったり攻撃しない、ただそこに居いるだけ。

これを習得して実践していきましょう。

そうすれば

無理な競争が存在しない環境でs

楽に生きられるようになり

徐々に身体にも変化が訪れるでしょう。

（痩せすぎの場合も攻撃、中庸がちゅうよう一番）

＜注意点>

使用時の注意点です。

⇧こちらを一日中使うなら

無理や無茶な運動はいらないです。

時間が無い方は特におすすめです。

ただし

あくまでも外履き用なので、日本家屋での

室内使用はご自身のご判断でお願いします。

また「203美脚」は

トレーニングを謳う商品です。

ご自身の膝・腰の状態にあわせて

無理のない範囲で使用しましょう。

室内履きを履き慣れない方は

足元も注意しながら使って下さい。

お風呂の床はちゃんと滑ります。

（私が実証済み。危ないです。）

使用上の注意は

きちんと読んでご使用下さいね。

最後に「創造主がおすすめする基本的理由」

が知りたい方は

「あなたへのおすすめ」をご覧ください。

また、合わせて

「心の防御について」

「摂取したものがあなたを作る」

も同時に読んで下さいね。

体の内と外からの影響で相乗効果ありです！