自分と向き合う

「自分と向き合いましょう」

という言葉を聞いたことがあると思います。

ですが実際に向き合うことが出来た人は

ほとんどいないでしょう。

自分と向き合うための入り口

「自分と向き合う」という言葉は

「多くの方が言っている」し

「多くの方が知っている」文言です。

でも実際に

「本当に向き合った人は1%に満たない」

ということが現実です。

あなたも

「自分と向き合った事がありますか？」

と聞かれたら

「ある」と思うのではありませんか？

残念ながらそれは

「向き合えたと思い込んでいるだけ」

です。

何故なら

「本当に向き合った人」は

「自分と向き合えた、とは言わない」

からです。

何よりも

「自分を理解することの難しさ」

「理解への道のりの膨大さ」

に気付いているので

「向き合った、などとは口に出せなくなる」

ものなのですから。

なので、あなたも一緒に

「自分と向き合うことの入り口」として

　○未熟な自分を目の当たりにすること

　○未熟な自分を受け入れること

　○他人も自分も同じ未熟者なのだと気付く

　○未熟者同士受け入れ合う事が大切と知る

　○自分と向き合うことをアピールしない

ことを理解して実行していきましょう。

これは

「あなたがあなたの味方になる第一歩」

「心の整理整頓の第一歩」でもあります。

また、大前提として確認して下さい。

「自分の味方になる」ということは

「自分を甘やかすことでは無い」

です。

もちろん

「自分が上だと思い込むことでも無い」し

「他人を貶おとしめ自分を上げることでも無い」

です。

現代を生きる人間は

　○常に誰かと何かを比べている

　○常に自分が上でなければ納得できない

という「思考の傾向」があります。

この傾向は

「何か空虚なもの悲しさ」や

「自然な人間の考え方から逸脱している」

ことを感じさせます。

つまり「人間らしくない」のです。

まずは

「何が人間らしく無いのか」を

ここから探っていきましょう。

刷り込まれた価値観を取り除く

そもそも

本来の人間は元々

　○「勝つという概念が無い」ため

　○「勝つ事に興味がない」ので

　○「勝つ事では心が満足しない」

生き物です。

つまり

「勝ちたいという概念が人間らしくない」

のです。

これは、先人達（特に女性・母親達）が

「自分の価値を上げられると勘違い」し

「子供に刷り込む為に生み出した価値観」

です。（「価値観について」参照）

「自己満足の為の基準でしかない」ので

「あなた本来の自然な価値観」

ではありません。

むしろ

「人間として生きる時には不要なもの」

ですが

「子供達は母から嫌われないため」に

「勝つという自分に必要ではないもの」を

「思い込み、信じようと決意した」結果

「刷り込まれてしまう人工的な価値観」

なのです。

このような

「人間らしく無い勝ちたいという価値観」は

「不自然で不健康なもの」です。

取り除きましょう！

同じように他にも

「人間らしく無い不自然な価値観」

に気付いたらそれも

取り除いてしまいましょう！

勝ちたいを捨て、中庸を意識する

そもそも

「価値観は図々しい」ので

「放っておくと増幅して巨大化」

してしまいます。

なので

「存在に気が付いたらすぐに対処する」

のが最善策です。

ここでも必要なのが

「心の整理整頓」です。

最初に「自分の現状を把握」をします。

　○自分の好きな事・嫌いな事

　○嬉しい事・嬉しく無い事

もしも上記の自分の現状がわからないならば

　○自分と向き合うこと

には踏み出せないのです。

なので最初に「心の整理整頓」で

「丁寧に自分の心を整理整頓する」

のです。

ある程度「心の整理整頓」が出来たのなら

「勝ちたいという気持ち」

を掘り下げてみましょう。

中には

「勝ちたいがダメなら、負ければ良い」と

考える方もいらっしゃるでしょう。

ですが、それは「対極」にあり

「勝ちたいことと同じ」

です。

「中庸では無い状態」

「何かに怒っている状態」

なのでそのような発想になるのです。

大抵の人は常に「怒って」います。

「怒りは偽物の感情」なので

簡単に誰もが表現しやすいのです。

でも

「その怒っている誰も」が

「怒っている人に近付きたくない」

のです。

怖いですから！

そして、それはあなたも同じです。

「あなたが怒っている」ので

「あなたもあなたを怖がっている」

はずです。

「自分の機嫌を損ねる事が怖い」ので

「どう接して良いかわからない」と

「自分に怯えてたり、嫌っている」

のです。

そのような状態では

「自分と向き合うなどできるわけが無い」

です。

なのでまずは

「怒りの下にある本物の感情を見つける事」

から始めるのです。

あなたの過去を掘り起こしましょう。

（「怒りについて」参照）

これも「心の整理整頓」の一部です。

そうすることで

「勝つ事を刷り込まれ、怒りが湧いている」

「恐ろしい自分と向き合うことが可能」

になるでしょう。

自分と向き合うために

まずは

「自分の怒りに気付けることが肝心」

です。

怒りに気付いたら

「本物の感情を探すこと」

「自分の感情を掘り下げる」

のです。

（「感情について」参照）

「感情を堀下げるのは嫌なこと」です。

「見たくない醜い感情と向き合うこと」

ですから。

でも、自分自身の

「残酷で残忍でえげつない感情を知る事」が

「本当の心の整理整頓の始まり」で

「自分と向き合う始まり」

です。

嫌でも、苦しくても、

忍耐を持って行いましょう。

「あなたの心の全てと向き合った先」に

「あなたの安定した未来」

が待っています。

あなたは人間に生まれました。

「人間は魂で、心（感情）が全て」です。

「心が不安定（怒りでいっぱい）」ならば

「この世は生き難くく、敵ばかりになる」

でしょう。

そもそも人間には

「自分と向き合い心を安定させる義務」

があります。

そうでなければ、この世は

「わがままで自分勝手な人間で溢れ」

「危険に満ちてしまう」のです。

「安心して楽しく暮らせる世界」を

「自分という最小単位から作る為」にも

「心の整理整頓を毎日行い」

「自分と向き合う日々」を過ごしましょう。

いつの間にか、あなたの住む世界が

温かく生きやすい世界に変わっている

はずですよ。