トレーニング

ダイエットしたいと考えた時まず最初に思い浮かべるのは食事制限や運動でしょう。＜運動できない理由＞食事は人間の「三大欲求」の１つ。その為「食事」の存在を忘れるのは難しいです。でも「運動すること」については歯を磨く・お風呂に入る等のように生活の...