基礎編
続けると維持する
肥満
基礎編 摂取したものがあなたを作る
あなたの身体は何 なにで出来ていますか？ この質問に答えられますか？ ＜自らの責任で選ぶ大切さ＞ 答え。 今現在のあなたの身体は 「過去に食べた物で出来ています」 もちろん、元々あなたの身体は 「あなたのご両親からの贈り物」 そもそも 子供...
あなたへのおすすめ ダイエットに効果ありー２０３美脚ー
ダイエットしたいと考えた時 まず最初に思い浮かべるのは 食事制限や運動でしょう。 ＜運動できない理由＞ 食事は人間の「三大欲求」の１つ。 その為 「食事」の存在を忘れるのは難しいです。 でも「運動すること」については 歯を磨く・お風呂に入る...
基礎編 心の防御について
人間は生きている限り 心について、無防備ではいられません。 ならば「守りを固めなければ！」 と考えたりしませんか？ ＜誤った心の守り方＞ あなたは自分の心を守るために どんな守りの体制を整えていますか？ 以下は よく見かける「間違った心の守...